การเลือกทานอาหาร​ ที่ส่งผลให้ขนตาเเเข็งแรงจากภายใน​ ช่วยลดการหลุดร่วงของขนตา

แม้ว่าดวงตาจะเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญบนใบหน้าเราแต่สิ่งที่สำคัญ ที่ช่วยต่อเติมให้ดูสวยและมีเสน่ห์นั้นก็คือขนตานั่นเอง นอกเหนือจากการตกแต่งหน้าการตกแต่งคิ้วแล้วขนตาก็เป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญไม่แพ้กัน​ หลายคนที่มีขนตายาวงอนดูเป็นธรรมชาติแต่ในบางคนก็จะมีขนตาที่บางหรือสั้น สำหรับการรับประทานอาหาร ก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะส่งผลให้เส้นขนตาแข็งแรง หากใครที่ชอบต่อขนตา หรือชอบบำรุงขนตาด้วยวิธีต่างๆ​ ภายนอกด้วยวิธีง่ายๆ​ แต่รู้ไหมว่าการรับประทานอาหารที่ส่งผลให้ขนตาแข็งแรงก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน นอกเหนือจากบำรุงขนตาแล้วก็ยังส่งผลไปถึงเล็บและเส้นผมเราอีกด้วย

การรับประทานอาหารที่มีไบโอติน  เพราะในไบโอตินจะมีสารที่เน้นการบำรุงเพิ่มความยาวของขนตาและเส้นผม เส้นขนต่างๆในร่างกายแข็งแรงและลดการหลุดร่วงได้ดี ในอาหารที่สามารถรับประทานได้ในชีวิตประจำวันที่มีส่วนประกอบของไบโอตินนั้นเช่น เนื้อวัว ไตวัว เนื้อปลา น้ำมันปลา ตับหมู ข้าวโพด ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ไข่ นม เนย โยเกิร์ต รวมไปถึงผักต่างๆโดยเฉพาะในดอกกะหล่ำหรือกะหล่ำปลี แครอท และ เห็ด เป็นต้น เราสามารถรับประทานอาหารเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ตามความสะดวกหรือ สามารถ ทานไบโอตินในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รับประทานด้วยก็ได้เช่นกันจะเป็นวิธีที่ง่ายอีกด้วย

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีไบโอตินแล้วการนวดเปลือกตาก็สามารถช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีและประโยชน์บริเวณรากขนตาช่วงตาได้ดีด้วยรวมถึงกระตุ้นให้ร่างของขนตาและขนคิ้วแข็งแรงลดการหลุดร่วง และทำให้ช่วงคิ้วและตารู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

สำหรับเทคนิคในชีวิตประจำวันง่ายๆที่จะช่วยดูแลขนตาของเราจากภายในสำหรับใครที่รักสุขภาพหรือชอบต่อขนตาเป็นประจำก็สามารถใช้วิธีนี้เพิ่มเติมในการดูแลขนตา นอกเหนือจากการดูแลรักษาภายนอกได้ดีด้วยที่ ต้องการ ต่อขนตา เพราะไม่ต้องการรอคอยให้ขนตายาวก็สามารถเลือกร้านต่อขนตาที่มีความสะอาดน่าเชื่อถือมีรีวิวที่หลากหลายรวมถึงช่างต่อขนตาต้องมีใบรับรองว่าผ่านการอบรมเรียนต่อขนตาเพื่อ สร้างความน่าเชื่อถือให้กับลูกค้าที่มาใช้บริการด้วยค่ะ